Con la llegada del calor, el mercado de la fruta se llena de color y sabor gracias a la llegada de una de las frutas más esperadas del año: el mango. Esta deliciosa fruta tropical no solo es un placer para el paladar, sino que también es un aliado para nuestra salud.

Beneficios del Mango

El mango es conocido por su dulce sabor y su jugosa textura, pero sus beneficios van mucho más allá. Esta fruta es rica en vitaminas A, C y E, así como en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. Además, su alto contenido de fibra contribuye a una buena digestión y puede ayudar a mantener un peso saludable.

Variedades de Mango

En esta temporada, podremos encontrar diversas variedades de mango en el mercado. Desde el dulce y suave Haden, hasta el aromático Tommy Atkins y el jugoso Kent, cada uno ofrece una experiencia única. Los expertos en frutas recomiendan disfrutar de los mangos frescos, en batidos o incluso en ensaladas para aprovechar al máximo su sabor y nutrientes.